Sahaja Yoga | metoda simpla accesibila tuturor

• 
• 
• 

Spre deosebire de exercitiile fizice sau de respiratie care impun limite in ce priveste persoanele avand diverse afectiuni, grupa de varsta sau chiar sexul, metoda Sahaja Yoga este nerestrictiva, adresandu-se tuturor celor dornici sa o aplice. Ea este totodata o metoda perfect adaptata unei vieti sociale, de familie, nu pretinde izolarea aspirantului de colectivitate, ci dimpotriva.

Din cele mai indepartate vremuri, Yoga a fost o stiinta secreta. Numarul celor ce reuseau sa atinga starea de Yoga era, dupa cum am vazut,extrem de limitat.

Se stie, astfel, ca in vremea lui Rama, eroul epopeii indiene Ramayana, in intreaga omenire exista un singur om ce dobandise starea de Yoga.

Secretele, pastrate cu strajnicie, erau dezvaluite numai catorva initiati, prin traditie orala si prin experienta directa.

Shri Mataji Nirmala Devi a extras din aceste vechi secrete esentialul si a decis sa le dezvaluie incepand din anul 1970, celor dornici sa le aplice.

Dupa cum arata denumirea metodei, starea de yoga se obtine in mod spontan, fara efort , prin activarea, de la bun inceput, a energiei Kundalini, care este o realitate innascuta in fiecare din noi.

Dar, sa-i dam mai bine cuvantul lui Shri Mataji:

"Trebuie sa spun, mai intai, ca practica Sahaja Yoga este foarte simpla, desi mecanismul din interiorul fiintei umane este foarte complex. De exemplu, daca doriti sa priviti la televizor, este foarte simplu. Dar a da o explicatie tehnica a functionarii unui aparat de televiziune devine foarte dificil si complicat. Voi incerca sa va dau o explicatie pe cat de simpla cu putinta, dar trebuie sa va spun, de la bun inceput, ca daca doriti sa cunoasteti acest mecanism in detaliu, aceasta devine foarte complicat. Cel mai bun mod de a aprecia televiziunea este ca mai intai sa deschidem televizorul. Apoi se poate invata cum functioneaza. Eu sunt o mama. In aceasta calitate as spune ca v-am pregatit masa. De ce sa va preocupati cum anume? Daca va este foame, mancati. Daca nu va este cu adevarat foame, ci sunteti numai curiosi , cu ce va pot fi de folos? Nu pot nici sa va fortez sa mancati, nici sa va dau apetit discutand sau tinand cuvantari. Va las in intelepciunea voastra si in libertatea voastra, sa percepeti dorinta fiintei voastre intime.

"Sahaja" (saha + ja) inseamna "innascut". Tot ceea ce este inascut se manifesta fara nici un efort. Deci numele de Sahaja Yoga califica metoda mea, care este fara eforturi sau incordari, usoara si spontana. Este proprie Naturii (sursei de viata, elanului vital sau Divinului).

Pentru a intelege viata, sa luam in consideratie ceea ce e viu. Sa luam de exemplu germinatia unei seminte. Samanta, de la sine, devine un arbore care infloreste si da flori transformandu-se in fructe. Nici un efort uman nu poate afecta procesul de crestere al semintei care devine un arbore. In acelasi fel, cresterea constiintei noastre in procesul de evolutie se deruleaza fara efort.

Gratie descoperirii Sahaja Yoga devine posibila realizarea metamorfozei constiintei umane in aceea conditie superioara promisa de diferiti vizionari.

In decursul Realizarii prin Sahaja Yoga persoana ramane perfect constienta si alerta, ea primeste experienta si tacerea interioara fara a face nici o miscare artificiala. Ea ramane asezata perfect comfortabil si destinsa si se poate chiar culca (Sahajasana sau Shivasana). Respiratia este normala sau mai lenta decat normala.